- Author -

✔本記事の内容 ケトジェニックダイエットで簡単にエネルギーを補給できる食品の紹介 ケトジェニックを効率的に行うためのサプリメントの紹介

前回に引き続き、適正体重に焦点を当てて考察していきます。 今回は、トップアスリートの身長・体重を見ていき、適正体重について考察していきます！

2016年10月（当時32歳）から、マスターズ陸上に挑戦している私が、以下の質問について調査したので、記事にまとめました。 ①短距離を速く走る為に、体重は関係あるのか ②短距離選手としての適正体重は存在するのか ③トップスプリンターの体重は参考になるのか

今回は以下の点に注目します。 ①本要約サイトで「フライヤー（flier）」がおすすめな理由 ②本要約サイト「フライヤー（flier）」の賢い使い方 の二点です。

今回は、下記の質問に答えます。 ①ケトジェニックダイエット中にアルコールは呑んで良いの？ ②どうしても摂取したい場合、どんなお酒がOK？

どうも、陸上の短距離競技をしながら、ケトジェニックダイエットで体脂肪を落としている管理人のお絵描き父さんです。今回は、以下の質問に答えていきます。ケトジェニック中にチートデイは必要？という質問です。最初に結論を言ってしまうと、必要ありま...

有益な情報とはいつの時代も宝。一方、現在の溢れすぎた情報の中から、本当に貴重なものだけを取り出すのは一苦労ですし、皆さん忙しくてなかなか時間がない。でも有益な情報を得て、自らのマネジメントやマーケティング、クリエイティブな人生に生かした...

ケトジェニック中は糖質制限と違い、食べる量は結構食べれるので空腹に耐えることは比較的少ないと思います。そんな中でも糖分をどうしても摂取したくなることがあるかもしれません。巷にはおいしそうな炭水化物があふれています。甘いものが店頭に所狭し...

皆さん、体脂肪を落とすためにケトジェニックを始めた、もしくは始めたいと考えてると思います。それは、とても良い選択肢を選んだと言えます。では、いち早くケトジェニックの効果を出し体脂肪を落とすにはどうすれば良いでしょうか？その前に少し私の話...

お絵描き父さんの絵画教室にようこそ。お越しいただきありがとうございます。※当ブログでは、新しく絵画制作に取り組み始めた学生さん達も応援しております。今回は、前回記事の続きです。後編となります。前回は、私が実際に下地を施したキャンバスやパネ...

お絵描き父さんの絵画教室にようこそ。皆さんの絵画ライフは順調でしょうか。芸術を通して、人生に少しの安らぎを加えましょう。※私のブログでは、新しく絵画制作に取り組み始めた、学生さん達のお役にも立てればと思い、作成しております。今回は、前回ま...

お絵描き父さんの絵画教室にようこそ。ご訪問感謝します。今回は、油絵の支持体についての後編になります。前回、前々回までの復習）①支持体とは油絵を描くキャンバスやパネルの事を言う。②キャンバスは布の種類、布目の荒さ、吸収性の、などに違いがあり...