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肉体改造
陸上の試合で、前日までの調整方法と試合当日の調整方法はどうしたら良い? 限界突破する技術
私は陸上の短距離競技をしています(32歳から始めて今年で7年目)。その中で強い選手を考察して得られた知識や、私個人の経験から、試合前と当日の調整方法をお伝えできればと考えました。※この記事では主に短距離種目について取り上げていますが、他の陸...
2021年8月9日
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