睡眠– tag –

私の親友が不眠症という事で、快眠の私が寝る前のルーティンについて独自の見解を述べようと考えました。 実は私自身も、以前は睡眠について問題を抱えている時期がありました。20代の頃に（現在は39歳）、睡眠障害で大学病院に検査入院したことがある程で...

※ショートスリーパーの方の活動を妨げる記事ではありません。あくまで個人の考察ブログです。 私はショートスリーパーではありませんが、純粋にショートスリーパーに興味があり、色々調べています。たまに、日本ショートスリーパー育成協会というYouTubeチ...