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最近、一部の界隈では、米が糖質なので悪だと考えているようですね。 でもダイエットで米を抜いてはいけません。何故でしょうか。 ※この記事は私の経験も参考にして書いています。AIが発達した今、フレッシュで貴重な情報は個人の経験だと考えております。...

酒好きが以下の質問に答えます。 ①ケトジェニック中にアルコールは呑んで良い？ ②具体的にお勧めの商品を教えて！

どうも、陸上の短距離競技をしながら、ケトジェニックダイエットで体脂肪を落としている管理人のお絵描き父さんです。今回は、以下の質問に答えていきます。 ケトジェニック中にチートデイは必要？ という質問です。最初に結論を言ってしまうと、必要あり...

あなたは体脂肪を落とすためにケトジェニックダイエットを行っている事でしょう。そしてすぐに結果を出したいと考えています。いち早く結果を出し体脂肪を落とすにはどうすれば良いでしょうか？ 答えはケトジェニックダイエットと運動を組み合わせることで...