肉体改造

ケトジェニックダイエット中にアルコールを摂取すると太る?どうしてもケトジェニック中にアルコールを呑みたい方におすすめのお酒も紹介

今回は、下記の質問に答えます。 ①ケトジェニックダイエット中にアルコールは呑んで良いの? ②どうしても摂取したい場合、どんなお酒がOK?

ケトジェニック中におけるチートデイは必要か

どうも、陸上の短距離競技をしながら、ケトジェニックダイエットで体脂肪を落としている管理人のお絵描き父さんです。 今回は、以下の質問に答えていきます。 ケトジェニック中にチートデイは必要? という質問です。 最初に結論を言ってしまうと、必要あり…

『おすすめ!』ケトジェニック中にどうしても甘いものが食べたい!!そんな時におすすめ方法を御紹介

ケトジェニック中は糖質制限と違い、食べる量は結構食べれるので空腹に耐えることは比較的少ないと思います。 そんな中でも糖分をどうしても摂取したくなることがあるかもしれません。巷にはおいしそうな炭水化物があふれています。甘いものが店頭に所狭しと…

溜まった脂肪を、ケトジェニックと運動の組み合わせで燃やし尽くそう!!

皆さん、体脂肪を落とすためにケトジェニックを始めた、もしくは始めたいと考えてると思います。 それは、とても良い選択肢を選んだと言えます。 では、いち早くケトジェニックの効果を出し体脂肪を落とすにはどうすれば良いでしょうか? その前に少し私の話…