家族ともっと過ごしたい、趣味の時間が欲しい。でも時間が無い！そんな方に役立てて頂きたい時間の作り方を、私の経験からお話します。
時間の作り方(私の場合)
私の時間の作り方は以下です。
- 何の為に時間を作りたいかをハッキリさせる。
- 残業をしない。
- 一日のスケジュールを事前に作っておき、その通りに行動する。
説明します。
「何の為に時間を作るのか」を明確にする
まず何のために時間を作りたいのか、目標をたてます。
例えば、ブログを執筆するという目標をたてたとします。
続いてする事は、動機の分析です。以下のような目標と動機が出来上がります。
「ブログを通して困っている人を助けたい。」
「ブログの収益を家族に還元したい。」
「収益が出ることによって会社の時間を減らし、空いた時間で社会貢献したい。」
といった具合です。
意義として浅いと周りも協力してくれませんし、本人も原動力を得にくいので、動機もセットで考えるのがオススメです。
残業を絶対にしない
- 残業すると単純に1日の時間が減る
- 残業すると予定を立てられない
残業代と言っても知れています。一時間残業して1000円。夢に向かって努力するほうが何倍にもなります。
家族との時間も増え、幸福感が増します。
残業しないためにはどうすればよいでしょうか？
- 仕事の効率を追求する。
- チームで助け合いスピードを上げる。
- 「残業しません」と上司に話しておく。
「効率化」や「助け合い」は言わずもがな、上司に話しておく事も必要です。日本は、残業と休まない事が美徳とされます。上司との折り合いも疎かにできません。
スケジュールを作る
スケジュールを作る事から得られる恩恵は以下です。
- 目標が明確になりスピードが上がる
- 脳の意思決定エネルギーを節約できる
スケジュールを実行に移しルーティン化すると脳のエネルギーを節約できます。
私のスケジュールを紹介
ここで私の平日のスケジュールを紹介します。
最初にコツを言っておくと、一日の最後に楽しみをもってくる事です。楽しみを目指して面倒なこともテキパキこなせます。夫婦でゲームをしたり映画を観たり、好きな趣味をしたり。結局、眠たくなって楽しみをせずに寝ることになるのですが、遊び以外の予定はこなしているので、自己肯定感は下がらずに次の日を迎えられます。
スケジュールを立てた後は、決めた時間を目指して一心に努力し、他の余計な事には時間を使いません。
皆さんが時間を作る為に出来る事
皆さんに提案できる点は以下になります。
- 作業を効率化する。
- スケジュールを立てる。
効率を上げる為には、無駄な作業を減らします。仕事を振ったり協力し合ったりして、気を散らすものを排除します。
仕事では無駄な電話をしないようメールを活用し、そのメールを確認する回数も減らします。
家事は家族で分担して協力しあいます。そもそも家事は誰の仕事とか決まってない分野です。
そしてスピードを上げる為にスケジュールを活用するのがオススメです。
まとめ
今回の内容は以下になります。
- 何の為に時間を作るか目標を立てる。
- 目標の動機も分析する。
- 作業を効率化して、残業しない。
- スケジュールをたてる。
- スケジュール通りに行動する。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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